Yin yoga et voyage sonore - Accueil de la pleine lune et de l'automne

Vous êtes chaleureusement invités à nous rejoindre pour un atelier de yin yoga, de respiration guidée et de bain sonore pour accueillir l'énergie de la nouvelle lune et de l'automne. Il s'agira d'une pratique axée sur l'ancrage et la stabilité et l'apaisement du système nerveux.

🧘 Le yoga, la respiration et méditation seront facilités par Amélie Fillion. Le Yin yoga est une pratique lente et restauratrice qui nous amène ouvrir le corps en douceur.

🎶 Accompagnement musical, voyage sonore et voix par Emma Anders.

L'atelier se termine par un bain sonore avec option de recevoir la magie musicale dans une posture confortable de votre choix ou, si vous le désirez, de contribuer à la musique avec votre propre voix. Option d'apporter un journal et un crayon si vous avez envie d'y noter vos intentions de pleine lune.

🕚 L'atelier débute à 7:00 PM et se termine à 20h45. Veuillez arriver quelques minutes à l'avance pour bien vous installer.

📍 Au studio Espace Neshama (120, McGill, 202).